تبلیغات
فائز - گامهای پنج گانه
 
فائز
وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَیْءٍ مِّنَ الْخَوفْ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الأَمَوَالِ وَالأنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِر
پنجشنبه 6 اسفند 1388 :: نویسنده : مریم خراسانی

گام اول  : درنگ کردن

کودک باید یاد بگیرد قبل از آنکه در موقع خشم دست به کارنادرست بزند و بهتر بتواند با مشکلاتش کنار بیاید و آنرا حل کند صبر کند وبهتر تصمیم بگیرد .  به کودک باید یاد داد که در مواقع ناراحتی به جای « افکار تند و آتشین  » از «  افکار آرام و سنجیده » استفاده کند .                                                                                                             

افکار تند و آتشین

افکاری هستند که وقتی با یک مشکلی روبرو شویم  ، اولین فکری است  که به ذهن  می رسد . این افکار از نوع افکار  « همه بر علیه منند » سر چشمه می گیرند . این نوع افکار در کودکان بیشتر است . کودکان اعتقاد دارند که هر مشکلی برایشان پیش می آید ، دیگران از عمد این مشکل را برای آنها ایجاد کردند و مقصر اطرافیان هستند .  اول می بینند قبل از آنکه مسئله را تفکیک کنند .                                                                                       اشکال این افکار در این است که بدون آنکه فرد فکر کند که چه پیش آمد و تصمیم درست بگیرد با عث واکنش شدید می شود و از آن فکری که در ذهنش ایجاد شده زود استفاده می کند و بعد از واکنش پشیمان می شود . چون نه تنها مشکلات حل نمی شود بلکه پیچیده شدن  آن کار هم می شود .   

افکار آرام و سنجیده

افکاری هستند که پیش از انجام کاری ،  اول همه جوانب را در نظر می گیرد و همه اطلاعات را جمع آوری می کنند و بر اساس آن اطلاعات تصمیم می گیرند . با این کار هم سنجیده تر و هم بهتر می توانند  به حل مشکلات بپردازنند  و زود قضاوت نکنند  .                                                                                

مثال : یک روز که در غذا خوری مدرسه بودم ؛ وقتی ظرف غذا را گرفتم و آمدم که بیام کنار ناگهان یک دست رفت زیر ظرف ماکارونیم و ریخت روی لباسهام و بچه ها که آن صحنه را دیدند شروع  کردن به خندیدند . من خیلی عصبانی  شدم و بدون آنکه صبر کنم شروع به زدن دوستم شدم و تا توانستیم کتک خوردیم و ما را بردن داخل دفتر، آنجا فهمیدم که دوستم از عمد این کار را نکرد ، با این کارم هم یک دعوا راه انداختم و تا مدتها تنم درد می کرد . چون دعوا را من شروع کرده بودم مجبورم کردن که از دوستم عذر خواهی کنم . اگر آن  لحظه صبر می کردم اینقدر پشیمان نمی شدم و از کنارش با آرامی  می گذشتم . این درسی شد که زود واکنش شدید از خودم نشان ندهم .                              

می توانیم با یک بازی به نام « صندلی داغ »  به کود ک آموزش داد ، که افکار آتشین را از خود دور کند وجای آن از افکار آرام استفاده کند .                                                                           با کودک در یک گوشه بنشینید  واین بازی را انجام دهید . این بازی بیشتر شبیه سازی ذهنی است ، شما باید با چند موقعیت و یک فکر آتشین کودک را مواجه کنید و از آن بخواهید در این مواقع به جای فکر آتشین از فکر آرام و سنجیده استفاده کند ؛ موقعیت را بهتر تجزیه وتحلیل کند ، بتواند بهترین تصمیم را با آرامش و سنجیده شد بگیرد .





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :